無理なく始めるなら1日1食の置き換えがオススメ！
年を重ねるにつれて、ダイエットの効果が現れにくくなってきました。
腹部のぜい肉が少しずつ増えていき、若い頃よりも二段階ぐらい太ってしまったのです。
困ったことに、スポーツをする時間をあまり取れませんし、そもそも仕事で疲れているとそんな気力も湧いてきません。
そこで、これまでとは異なる方法を模索し始めました。ポイントになるのは、あまり運動しなくても痩せられそうな手段です。
もちろん運動と同時に実施したほうが、どんな手段でも効果が出やすくなるでしょう。しかし、単独でもある程度の効果を期待できるものが自分としてはベストです。
そう考えて探していたところ、ベルタ酵素ドリンクと出会うことになりました。
ダイエットのブログを読んでいたところ、それを使って痩せたという記事があったのです。
完全に信じたわけではありませんが、さっそく購入したところ感心することになります。
漢方薬のようなものをイメージしており、まずいことを覚悟していたのですが、良い意味で裏切られることになりました。
とても飲みやすくて、これなら長く続けられそうだと思ったことを覚えています。
近年のダイエットはどれも三日坊主で終わっていたので、自分としてはかなり大きなポイントです。
いろいろな飲み方を試したところ、もっとも飲みやすかったのは豆乳に混ぜる方法でした。
うっすらとピーチ味がつけられていたので、とろみのあるフルーティーな栄養ドリンクといった具合です。
晩御飯をこれに置き換えるという手段でダイエットを開始しました。完全に断食したほうが良いと思っていた時期もありますが、自分の場合は空腹によるストレスが辛くて仕方ありません。
我慢できずに食べてしまって、リバウンドしてしまった経験もあります。
しかし、このように置き換えてみると、強い空腹感に苛まれずに済みました。
もちろんお腹がすいたと思うときもありますが、そのときはドリンクを追加で飲めばすぐに解決です。
ヨーグルトに混ぜるなど、アレンジをしていると味に変化が出て少しも飽きません。
さらに嬉しい誤算として、肌がとても綺麗になったように感じます。自分はダイエットばかり気にしていまたが、商品の説明に美肌成分が含まれていると書かれていました。
痩せたうえに肌の調子が良くなるという最高の結果に大満足です。
希望どおりの体型になったのでいったんストップしていますが、また挑戦してワンランク上のスタイルを手に入れたいと考えています。