一食置き換えてカロリーダウン！栄養満点♪
ダイエットに酵素が良いという情報を得てから、ベルタ酵素ドリンクを飲み始めるようになりました。
置き換えダイエットは続けるのも簡単ですし、ネット上でのレビューも良かったので最初の段階から期待値は高かったです。
そして3ヶ月間継続してみた結果、十分に期待通りの成果を出してくれました。
まず私が行った飲み方は、1日3食の内で2食をベルタ酵素ドリンクに置き換えるというものです。最初は1食だけ置き換えていたのですが、慣れてくるとまだ余力がありそうだなと思えるようになり、最終的に固形の食べ物を食べるのは1日1回だけになりました。
このやり方でお腹が空くのではと心配する人もいるでしょうが、これが意外と大丈夫なのです。
炭酸水などに割れば腹持ちも良くなりますし、味はピーチ味をベースにしていてさっぱりとしています。
異常なくらい食べるのが好きという人は厳しいかもしれませんが、一般的な食生活をしている人には2食を置き返しても十分続けられると思いました。
変化が見られ始めたのは、2週間ほどが経過してからです。
何となく肌の調子が良くなったなと感じていたら、同性の友人から顔がすっきりとしたと言われたのを覚えています。
この間で特別な運動もしていませんし、本当にベルタ酵素ドリンクによるプチ断食しか行っていません。
それでも日頃からよく会う友人ですら気付けるような変化があったのかと、非常に感動しました。
1ヶ月も続けると自分でも変化が判るようになり、体重計の数字でも安定して飲む前より軽い体重を計測できるようになりました。
ちなみに最初の1ヶ月で私が成功した減量は、約1.5kgです。日頃からそこまで代謝も良い方ではないため痩せるのには苦労していたのですが、ただ美味しく置き換えるだけですんなり減量できたことに感謝しかなかったです。
少し飽きたなと思ったときには、ヨーグルトにベルタ酵素ドリンクを入れていました。
どれだけ根気のある人でも、同じ味で変化なく続けるのは苦労します。私も色々な飲み方のアレンジを調べて、ヨーグルトという方法に行き着きました。これがなければ、3ヶ月間の継続はできていなかったかもしれません。
そしてその3ヶ月間が経過し、最終的には4.5kgの減量に成功しました。目標が3kgだったので理想以上の成果であり、嬉しくて何回も体重計に乗ってしまった記憶があります。
ベルタ酵素ドリンクは最近流行のファスティングダイエットに非常に向いていますので、是非沢山の人に飲んでみてほしいです。
なかなか痩せられずに悩んでいる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。