ダイエットに挫折続きの女性におすすめです！
年齢を重ねる度にお腹まわりが気になるようになり、ダイエットを始めました。
しかし食生活を意識したり運動を取り入れたりしましたが、なかなか体重は落ちなくて困っていました。
そんなときに友人にすすめられたのがベルタ酵素のドリンクです。
ジュースの感覚で飲めるので、始めやすく体重も落ちたということで私もチャレンジしてみました。
早速朝に取り入れていき、朝ごはんは抜いてこのドリンクを代わりに飲むようにしました。
味はフルーツ味で、少し甘味が強いように感じたので私は水で割って飲みました。
そして継続的に飲むと味に飽きる場合があるので、水で割る日もあればソーダを利用したりと工夫しながら継続して飲むように意識しました。
朝はこのベルタ酵素のドリンク、昼は普通量の昼食、夜は少量の夕食という感じの生活です。
2週間継続した結果、1.5キロの減量に成功しました。継続した結果が数字にしっかりと表れて嬉しかったです。
でもそこから安心してしまい、朝飲むのを止める日がチラホラ出てきてしまいました。
飲むのを止めるとすぐに体重も元に戻ってしまったので、やはり継続するから効果がでるものだと改めてここで実感しました。
朝はベルタ酵素のドリンクを飲むことを徹底し、さらに3週間継続してダイエットを行いました。
食生活は以前は決めた量以外にも間食をする日もありましたが、無くしました。
朝もドリンクだけでは空腹感があるので、ヨーグルトにベルタ酵素ドリンクを混ぜて摂取する方法を取り入れました。
この方法が私に合っていて、ヨーグルトも美味しく食べられるし、継続して摂取し続けることができました。
朝は空腹感で結構イライラすることもあったのですが、ヨーグルトにしだしてからは気分も変わったので、空腹感に悩んでいる人はおすすめしたいです。
多分このおかげで間食も防げています。3週間継続した結果、4キロの減量に成功しました。
これには本当に驚きました。今までなかなか減量に繋がらず、ダイエットも苦痛でしかなかったのが、ベルタ酵素を利用することで簡単に減量できたのです。
ドリンクの味も最初は口に合わないかなとも思いましたが、ヨーグルトに混ぜ始めてからは美味しく摂取することができ、苦痛を感じることもなかったです。
友人は美味しく飲んでいるということで、味の感じ方も人それぞれですが、合わない場合も工夫すれば美味しく摂取することができます。
ハードな運動なしで効果が得られて良かったです。気を緩めずに継続していきたいです。